4- Dibuje o pegue las posturas de yoga del Hatha Yoga que están en el Hatha Yoga Padripika.

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18- Explique el yoga Wellness a partir de las enseñanzas de Maitreyananda GMdM Fernando Estevez Griego

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Las ocho dimensiones del Yoga Wellness en nuestra vida cotidiana, nuestros ocho egos principales. En el último siglo el Yoga renació en America, Europa, Africa, Oceanía y Asia con una forma diferente de practicarlo, de entenderlo, de sentirlo¡ y vivirlo. Con otro objetivo diferente al yoga clásico, al yoga tradicional o al yoga religioso. El yoga cambió y se profes ionalizó. Pasó a ser parte de la vida cotidiana, de diferentes culturas, sociedades y países. Dejó de ser hinduista para ser de toda la humanidad. Un Humanidad que lo adopto como suyo y lo transformo totalmente. Este nuevo yoga que nació en Occidente y hoy es el mas practicado en todo el mundo se fue dirigiendo hacia el concepto americano del Wellness, un estado de Bienestar que se logra tomando en cuenta las ocho dimensiones del Wellness.
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19- Yoga Flow, ¿quién, cuándo y cómo se creó el Yoga Flow?, ¿qué técnicas tiene? y ¿cómo se realiza una clase?

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El creador del Yoga Flow es Dharmachari Maitreyananda en el año 1971 en la Escuela Sivananda, que luego de la presentación que hizo en el congreso estadounidense del Yoga Artístico no competitivo, en los años 1992 y 1993 en Estados Unidos causó un furor tan grande que dio lugar al Yoga Flow, e inmediatamente se puso de moda en toda América y Europa. Según Maitreyananda el Yoga Flow es hijo del Yoga Artístico, que se ejecuta sin exigencia ni perfección en las posturas y sin dominar enganches, engarces y encajes o transiciones inversas. Cuando el yoga artístico se practica coreografiado, sin competencia y con repetición se le llama desde 1993 normalmente Yoga Flow. El yoga flow dió paso al yoga artístico que  es la suma de Hatha Yoga, Mantra Yoga, Nada Yoga y Yoga Integral Tradicional más el arte. Éste se divide en varias categoría y una de ellas es el Yoga Flow, que es un kramaji (serie de posturas) o coreografía acompañado de música. Éste método integra muchas cosas; la coordinació...
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1- Fernando Estevez Griego Dharmachari Maitreyananda, creó el método del Namaskar Yoga siguiendo la idea de Swami Asuri Kapila con su saludo al sol, ¿cuáles son los 20 principales namaskares o saludos, que se usan en yoga, yogaterapia y ayurveda?

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En el año 1934 Swami Asuri Kapila introduce los Namaskares en las prácticas de asanas y en hatha yoga. Expone a Sri Aurobindo y a Mirra Alfassa que el Yoga Integral es muy profundo, filosófico y social pero carece de la integración de las técnicas del tantra y del hatha yoga y que se debería profesionalizar el yoga, es decir, crear escuelas que formen profesores con técnicas físicas. Y es por eso que trae el Saludo al Sol, y el Saludo a la Luna del Bakhti Yoga y luego se integra el saludo al Buda. EL NAMASKAR YOGA es introducido en 1987 por Swami Maitreyananda en Sudámerica y en especial en Brasil, Argentina, Chile, Colombia, Venezuela, Panamá, Perú, Estados Unidos, España, Alemania, Israel, Paraguay, México, Portugal, India y Uruguay. Es  un método y un estilo dinámico de yoga, que es aplicable a varios métodos y escuelas de yoga. Se caracteriza por ejecuciones dinámicas de posturas de yoga o asanas, y movimientos yoguicos llamados GATI YOGA. Las series llamadas Namaskar Kramajis...
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